Superfood 類別

椰菜 (Cauliflower)，又稱為捲心菜，是一種十分營養豐富的蔬菜，對身體健康具有很多益處。 椰菜有什麼好處？椰菜富含蛋白質、纖維、維生素和礦物質，能夠幫助維持心血管健康、促進消化和增強免疫系統。此外，椰菜中的抗氧化劑能夠幫助抵禦自由基的損害，降低患慢性疾病的風險。...