Superfood 類別

比目魚作為一種常見的海鮮，因其獨特的營養成分和對身體健康的諸多益處而受到人們的青睞。 在比目魚營養成分中，不飽和脂肪酸含量豐富，特別是Omega-3脂肪酸。這類脂肪酸有助於降低心血管疾病風險、減少血栓形成、降低血脂、並產生抗炎作用。同時，Omega-3脂肪酸對大腦和神經健康...