Superfood 類別

許多人可能會擔心甜橙糖分高嗎？事實上，儘管甜橙的確含有一定的糖分，但這些糖分主要是天然果糖，對健康人的血糖影響較小。此外，甜橙含有豐富的膳食纖維，這有助於減緩糖分的吸收速度，維持穩定的血糖水平。 接下來，讓我們了解甜橙的營養成分。甜橙富含維生素C、膳食纖維、維生素B群、鉀、...