Superfood 類別

莧米是一種對身體有益的食物，其營養成分豐富，對人體健康具有多種好處。莧米營養成分包括維生素、礦物質、蛋白質等，具有多種功效。 莧米的功效之一是它對心血管健康的益處。莧米營養成分中的不飽和脂肪酸有助於降低壞膽固醇，提高好膽固醇，降低患心血管疾病的風險。此外，莧米中的維生素E也...