Superfood 類別

藜麥(Quinoa)是一種營養豐富的糧食作物，近年來越來越受到全球消費者的青睞。藜麥熱量高嗎？事實上，藜麥的熱量相對較低，每100克藜麥大約只有368千卡路里，適合作為控制熱量攝取的食物選擇。藜麥同時也是一種低升糖指數的食品，有助於穩定血糖水平，對糖尿病患者有一定的幫助。...